Prawidłowe odżywianie w przypadku różnych chorób jest istotnym elementem szybkiego powrotu do zdrowia. Dieta na zapalenie gruczołu krokowego i gruczolaka prostaty poprawia kondycję organizmu, pomaga zwalczyć szereg nieprzyjemnych objawów u mężczyzn. Wręcz przeciwnie, błędy w diecie mogą zaostrzyć nieprzyjemne objawy i zwiększyć dyskomfort spowodowany chorobami prostaty.
Właściwości odżywcze dla zapalenia gruczołu krokowego
Główne skutki prawidłowego odżywiania się w zapaleniu prostaty:
- Zapobiega podrażnieniom narządów miednicy, które mogą zaostrzyć stan zapalny.
- Wzmocnienie funkcjonalności układu odpornościowego.
- Normalizacja przewodu pokarmowego.
- Zmniejszona potrzeba oddawania moczu, szczególnie w nocy.
- Zapobieganie twardnieniu gruczołu krokowego poprzez przywrócenie przepływu krwi i dostarczenie organowi składników odżywczych.
Dieta terapeutyczna obejmuje:
- Wzbogacenie diety w zdrowe produkty.
- Ustalenie reżimu picia (co najmniej 2-2, 5 litra przefiltrowanej wody dziennie).
- Połączenie spożywania „zdrowej” żywności z aktywnością fizyczną (np. wychowanie fizyczne).
- Kompilacja oddzielnych menu dla faz „zaostrzenia” i „remisji”.
- Całkowite odrzucenie złych nawyków.
Przydatne produkty
Prawidłowe odżywianie w przypadku zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn polega na spożywaniu pokarmów, które przyspieszają wyleczenie. Szczegółowe zalecenia udziela lekarz specjalista.
Do diety należy dodać:
- Orzechy wszystkich odmian.
- Różne suszone owoce.
- Chude mięso.
- Pietruszka i inne świeże zioła.
- Czerwona ryba.
- Warzywa.
- Tłuszcze roślinne.
- Owoce niekwaśne.
- Szary chleb.
- Gryka / płatki owsiane.
- Sfermentowane pieczone mleko, kefir i twarożek.
- Kompoty owocowe.
- Kochanie.
- Świeże soki (w szczególności szparagi).
- Pasternak.
Tworząc codzienne menu dietetyczne należy zwrócić uwagę na ilość spożywanego błonnika. Jest ważny dla prawidłowego wypróżnienia (wydalanie kału z przewodu pokarmowego przez organizm). Powinieneś także jeść żywność wzbogaconą cynkiem. Pierwiastek śladowy zwiększa odporność na infekcje i poprawia (a także ilość) jakość nasienia.
W przypadku stabilnej remisji dozwolone są:
- Grzyby.
- Przyprawy.
- Smażone jedzenie.
- Wino wytrawne (1-2 razy w miesiącu 100 ml).
Przeciwwskazania żywieniowe
W przypadku rozpoznania zapalenia gruczołu krokowego następujące działania są zabronione w przypadku mężczyzn:
- "Tłusta" żywność - podnosi poziom cholesterolu, sprzyja tworzeniu się blaszek na ścianach naczyń krwionośnych. Regularne odżywianie „tłuste” prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, komplikując przebieg choroby.
- Alkohol (nawet piwo) - wpływa negatywnie na ukrwienie i ogólnie zdrowie mężczyzny. Prowadzi do pojawienia się zatorów w miednicy małej, obniża odporność, zaburza produkcję hormonów i wydzieliny gruczołu krokowego, zaburza erekcję.
- Mocna kawa - wpływa negatywnie na układ naczyniowy, zwiększa ucisk na gruczoł krokowy, sprzyja rozprzestrzenianiu się infekcji (o bakteryjnej lub wirusowej etiologii zapalenia) w całym organizmie.
Następujące produkty są również przeciwwskazane:
- Fast food.
- Bogate zupy.
- Produkty uboczne.
- Grzyby.
- Ostra papryka, czosnek i cebula.
- Pikle.
- Pikantne jedzenie.
- Produkty wędzone.
- Tłusta wieprzowina i jagnięcina.
- Pieczenie.
- Kwaśne owoce.
- Żywność zawierająca dodatki chemiczne.
- Napoje gazowane.
- Przyprawy.
- Słodycze.
Dieta na zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn: menu na tydzień
Dieta zmienia się w zależności od stadium zapalenia gruczołu krokowego. Odżywianie w przypadku przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego może być bardziej zróżnicowane. Przykład cotygodniowego menu dla mężczyzn w remisji przedstawiono w tabeli.
| Śniadanie | Obiad | |||
| Poniedziałek | Sałatka z kapusty i marchwi; Owsianka owsiana; Sok owocowy. |
Zupa jarzynowa; Gotowana wołowina z gulaszem warzywnym; Trochę owoców. |
Suflet z twarogiem; Świeży sok jabłkowy. |
|
| Wtorek | Sałatka z ogórkiem i zieleniną; Kasza jaglana; Kompot wiśniowy. |
Zupa z krewetek i warzyw; Kotlet na parze z puree ziemniaczanym; Herbata z miodem. |
Placki; Sałatka jagodowa aromatyzowana kwaśną śmietaną. |
|
| Środa | Gryka; Ogórki i pomidory; Morse. |
Barszcz w bulionie warzywnym; Gotowana pierś; Sałatka Czosnkowa; Zielona herbata. |
Ciasto marchewkowe; Łyżka do śmietany; Kissel z owoców. |
|
| Czwartek | Vinaigrette; Pestki dyni i suszona babeczka morelowa; Odwar ziołowy. |
Świeża zupa z kapusty; Gotowany królik z dodatkami warzywnymi; Słodka pomarańcza. |
Ryba gotowana na parze; Gulasz z selera; Kompot jabłkowy. |
|
| Piątek | Zupa mleczna; Suszony chleb z serem; Herbata miętowa. |
Zupa z kurczaka; Gulasz cielęcy z pieczonymi ziemniakami; Pomidory. |
Naleśnik z jagodami; 2 łyżki chudego twarogu. |
|
| Sobota | Kasza kukurydziana z suszonymi morelami; Jajko na miękko; Świeży sok pomarańczowy. |
Zupa jarzynowa z indyka; Klopsiki na parze; Kompot z suszonych owoców. |
Zapiekanka ziemniaczana; Liście sałaty z oliwą z oliwek. |
|
| Niedziela | Pieczone ziemniaki; Sałatka z obranymi pestkami dyni; Odwar ziołowy. |
Zupa serowa; Ryba gotowana na parze z kaszą gryczaną; Herbata zielona lub biała. |
Kotlety warzywne; Sok z jagód. |
Na tle zaostrzenia odżywianie powinno być lekkie i delikatne. Dietetycy zalecają następującą opcję:
- Śniadanie. „Smar” z kaszy gryczanej, galaretka owocowa;
- Lunch. Kapuśniak, gotowana ryba, surówka z buraków, herbata bez dodatku cukru;
- Kolacja. Gotowane na parze klopsiki z kurczaka z gotowanymi warzywami i kompotem;
- Na noc. Mała porcja domowego jogurtu.
Działa również następujące menu:
- Śniadanie. Płatki owsiane z odrobiną miodu, galaretką wiśniową;
- Lunch. Płynna zupa pomidorowa, lekka sałatka jarzynowa, kromka chleba zbożowego z niskotłuszczowym serem, zielona herbata;
- Kolacja. Cukinia duszona z jajkiem, plasterek gotowanej ryby, świeża;
- Przed snem. Sok truskawkowy.
Następująca dieta jest odpowiednia do antybiotykoterapii:
- Rano. Zapiekanka twarogowa z jagodami, herbata ziołowa; Dzień
- . Sałatka z marchwi, rosół, królik gotowany z warzywami;
- Wieczór. Pieczone warzywa, banan i jabłko;
- Na noc. Szklanka jogurtu.
Jak prawidłowo się odżywiać na BPH?
Łagodny rozrost gruczołu krokowego (BPH) wyraża się w proliferacji tkanek narządów. Po potwierdzeniu diagnozy lekarz oprócz farmakoterapii przepisuje specjalistyczną dietę. W przypadku BPH dieta opiera się na kilku zasadach:
- Brak głodu połączony z korektą wagi;
- W przypadku otyłości pokarm dobierany jest w taki sposób, aby zapewnić utratę wagi;
- Zróżnicowane menu, dania zawierające niezbędne mikroelementy i witaminy;
- Dzielenie dziennego spożycia pokarmu na 4-5 posiłków;
- Unikanie jedzenia przed snem.
Główny nacisk kładziony jest na produkty, które pomagają redukować łagodne guzy. Każda żywność, która zwiększa obciążenie pęcherza i powoduje (nawet pośrednio) procesy zapalne, jest wykluczona.
Zaburzenia diety w BPH są najeżone mężczyznami:
- Zaparcia lub biegunka.
- Podrażnienie pęcherza.
- Zwiększone ryzyko zastoju wydzieliny i krwi w prostacie.
Czasami mężczyźni ze zdiagnozowanym gruczolakiem prostaty przechodzą na dietę sportową, uznając ją za najbardziej zrównoważoną. Ważne jest, aby zrozumieć, że został opracowany dla osób zdrowych (i że oprócz głównego pożywienia) i nie jest przeznaczony do stosowania w obecności procesów patologicznych w organizmie.
Wytyczne żywieniowe dla BPH:
- Jedzenie powinno być spożywane mniej więcej w tym samym czasie.
- Uczucia przejadania się nie powinny być dozwolone.
- Dieta jest obliczana indywidualnie dla każdego mężczyzny.
- Głównym celem jest żywność zawierająca błonnik i cynk.
- Eliminacja pokarmów, które negatywnie wpływają na układ odpornościowy.
- Dieta różni się w zależności od tego, czy przyjmujesz leki, czy operujesz.
Pokarmy przydatne w łagodzeniu prostaty prostaty są zawarte w diecie:
- Tłuszcze roślinne.
- Mięso dietetyczne.
- Pieczone lub surowe warzywa i owoce. Szczególnie ważne jest dodanie do diety ogórków, gruszek, kiwi, ziemniaków, arbuzów, bananów i daktyli.
- Fermentowane produkty mleczne.
- Granat, marchewka, burak, żurawina i sok pomidorowy.
- Małże, ryby, wodorosty.
Podobnie jak w przypadku zapalenia gruczołu krokowego, picie jest ważne. Musisz wypijać około 2, 5 litra wody dziennie.
Eksperci radzą odmówić:
- Fast food.
- Sery topione i wędzone.
- Mleko.
- Przechowuj soki i słodkie napoje.
- Papryczki chili.
- Czosnek.
- Słodycze.
Co mówią recenzje mężczyzn?
W Internecie można znaleźć komentarze mężczyzn, którzy opowiadają o swoich własnych doświadczeniach z zapaleniem gruczołu krokowego i BPH. Oprócz informacji o lekach pacjenci w swoich recenzjach dzielą się również wynikami diety.
„Od ponad 5 lat cierpię na zapalenie gruczołu krokowego. W tym czasie niczego nie próbowałem. Poszedłem do lekarzy i zająłem się samoleczeniem, nie było sensu. Dla siebie zauważyłem, że przy utrzymaniu prawidłowego trybu życia (mówię teraz o odżywianiu) nawroty zdarzają się znacznie rzadziej i nie są tak „jasne”. Najważniejsze jest, aby wykluczyć alkohol i nie palić, jeśli to możliwe, i jak zwykle usunąć smażone, słone i pikantne potrawy. ”
„Sześć miesięcy temu zacząłem mieć straszne problemy z oddawaniem moczu. Poszedłem do lekarza, powiedział, że mam zapalenie gruczołu krokowego. Przede wszystkim ostrzegł mnie, że leczenie i powrót do zdrowia zależą od tego, jak się odżywiam i jak jestem aktywny. Nie było śladu zapalenia prostaty. Jestem przekonany, że lwią rolę w skuteczności leczenia przyczyniła się dieta ”.
„Gruczolak prostaty wkradł się niezauważony. Lekarz powiedział, że operacja nie jest zalecana w moim wieku (poza tym mam problemy z sercem). Przepisał leki, poradził mu, aby częściej chodził na świeżym powietrzu i dostosowywał dietę, zapisywał, co możesz jeść, a czego nie. Surowo zabronił picia alkoholu. Czuję się całkiem nieźle, pojawiła się nawet erekcja. Nastrój się poprawił, chciałem żyć z nową energią ”.